Karczoch Orzo Pilaf

Name: Karczoch Orzo Pilaf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) może zapakowane w wodę karczochy serca, opłukane, osuszone i posiekane; 2 (może być lub przeglądać) Przyprawa włoska; 1 ( bakłażany) por (tylko biała porcja), posiekany; 2 (zima) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron niegotowany orzo; 2 (zima) starty parmezan; 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu lub bulion warzywny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta

Karczoch Orzo Pilaf może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 5G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 94 centów za porcję. Mieszanka bulionu warzywnego, parmezanu, pora i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pilaw Orzo z pieczarkami, Orzo-Brokułowy Pilaf, oraz Pilaf Brokułowy Orzo.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick, saute por i orzo w oleju przez 3 minuty lub aż por będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(i Tylko Porcje)

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać bulion, wodę i włoską przyprawę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 15 minut lub do momentu wchłonięcia cieczy. Wymieszaj karczochy i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano