Karaiby wieprzowina z masłem groszek wrzucić

Name: Karaiby wieprzowina z masłem groszek wrzucić
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Karaiby jerk przyprawa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, świeże liście tymianku; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek maślany świeży lub mrożony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszona kruszona czerwona papryka; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sól, podzielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Need a bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne FODMAP danie główne? Karaiby wieprzowina z masłem groszek wrzucić może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 340 kalorii, 30g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.76 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz polędwicę wieprzową, pietruszkę, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, możesz to zrobić. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Pork Linguine Toss, Smart Pork-Pasta Toss, oraz Caribbean Pork Bowl dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń srebrną skórę z polędwicy, pozostawiając cienką warstwę tłuszczu. Rub 1 Łyżka. oliwa z oliwek, 1/2 łyżeczki. sól i 1 łyżka. Karaiby przyprawa nad polędwicą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sucha Przyprawa Rub

Sól

Polędwica grillowa, przykryta pokrywą grilla, 10-12 minut z każdej strony lub do momentu włożenia termometru do mięsa w najgrubszą porcję 15

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć z grilla i odstawić na 5 minut przed krojeniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W międzyczasie, doprowadzić groszek masło i wodę przykryć do wrzenia w 3-qt. rondel na dużym ogniu; zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu 25 minut; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Woda

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Połączyć groszek, kolejne 6 składników, a pozostałe 2 łyżki. oliwa z oliwek i 1 łyżeczka. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Groch

Sól

Podawać z pokrojoną wieprzowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Termometr Kuchenny

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Karaiby jerk przyprawa 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 11 funt cukinii,

świeże liście tymianku 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 3(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek maślany świeży lub mrożony 454Orzechy dowolne (posiekane)

polędwiczki wieprzowe 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszona kruszona czerwona papryka 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

sól, podzielona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris i Riesling są doskonałym wyborem na Karaiby. Będziesz chciał zdecydować się na wina z odrobiną słodyczy, gdy mamy do czynienia z pikantnymi daniami karaibskimi. Serwuj te wina schłodzone, aby były jeszcze bardziej orzeźwiające. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Gewurztraminer. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.