Kapusta i ziemniaki hiszpańska Tortilla

Name: Kapusta i ziemniaki hiszpańska Tortilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 7 larges jaja; 454 Orzechy dowolne (posiekane) jarmuż, żeberka środkowe odrzucone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże cebula posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) gotowanie ziemniaków; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Przepis Kale i ziemniaki Hiszpański Tortillan jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie opcja dla miłośników europejskiej żywności. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.19 za porcję. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 12g białka, oraz 9g tłuszczu. Niewiele osób lubi tę przystawkę. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ziemniaki, sól, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Ziemniaki I Kapusta Hiszpańska Tortilla, Pieczona hiszpańska Tortilla z ziemniakami, papryką, cebulą, jarmużem, pomidorem i fetą, oraz Hiszpańska Tortilla (Hiszpański Omlet Ziemniaczany) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki obrać i pokroić w 1/3-calową kostkę (2 1/4 szklanki).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali, następnie zmniejszyć ogień do umiarkowanie niskiego i gotować ziemniaki, cebula, i 1 łyżeczka soli, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Cebula

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Jarmuż gotować w garnku 4-do 6-quart wrzącej osolonej Wodynie więdną, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlaku i natychmiast przenieść do miski z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić ponownie, ściskając garści jarmużu, aby wydobyć nadmiar wilgoci, a następnie grubo posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ekstrakt

Jarmuż

Dodać jarmuż do mieszaniny ziemniaków i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż jarmuż będzie miękki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Jarmuż

Odcedzić warzywa w durszlaku ustawić nad miską, rezerwując odsączony olej, i ostudzić 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Jajka lekko ubić w dużej misce, następnie wymieszać z warzywami, 1 łyżką odsączonego oleju i pozostałą 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Jajko

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj 1 łyżka odsączonego oleju na patelni, następnie dodać mieszaninę jaj i gotować na małym ogniu, pokryte, aż boki są ustawione, ale centrum jest nadal Luźne, O 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, 15 minut.

Potrząśnij patelnią delikatnie, aby upewnić się, że tortilla nie przykleja (jeśli się przykleja, poluzuj za pomocą żaroodpornej plastikowej szpatułki). Przesuń tortilla na duży płaski talerz, a następnie odwróć patelnię nad tortillą i odwróć ją z powrotem na patelnię. Zaokrąglić krawędź tortilli plastikową szpatułką i gotować na małym ogniu, przykryte, 10 minut więcej. Tortillę przełożyć na talerz i podawać na ciepło, pokroić w kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Szpatułka

Wyposażenie

Patelnia

Garnek

Durszlak

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szpatułka

Składniki

Porcje:

7larges

jaja 454Orzechy dowolne (posiekane)

jarmuż, żeberka środkowe odrzucone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1Duże

cebula posiekana 454Orzechy dowolne (posiekane)

gotowanie ziemniaków 2(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino i Grenache są doskonałym wyborem dla hiszpańskiego. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino, którego możesz spróbować to Hacienda Lopez de Haro Tempranillo. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.