Kaponatina warzywna słodko-kwaśna

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Caponatinanu warzyw słodko-kwaśnych. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 176 kalorii, 4G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka octu winnego, oliwy z oliwek, papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Warzywna Słodko-Kwaśna, Słodko-kwaśne Tofu-warzywne smażenie, oraz Arlequin du Potager en Aigre-Doux (asortyment warzyw słodko-kwaśnych).

Instrukcje

W małej patelni, toast orzeszki piniowe na umiarkowanym ogniu, potrząsając patelni często, aż złoty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na talerz i ostudzić.

W małym rondlu, połączyć ocet i cukier i gotować, a następnie gotować na dużym ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Ochłoń.

Rozgrzać oliwę w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę i seler i gotować na umiarkowanym ogniu, aż lekko zmięknie, o 5 protokół. Wymieszać bakłażany i gotować przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj czerwoną i żółtą paprykę i gotuj przez 3 minuty, następnie wymieszaj cukinię i pomidory i gotuj przez 3 minuty dłużej. Stopniowo wymieszać zredukowany ocet; doprawić solą i pieprzem. Gotować, często mieszając, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół. Wymieszać z kaparami, oliwkami, orzeszkami pinii i bazylią. Doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta