Kanapki z jajkiem i bekonem

Name: Kanapki z jajkiem i bekonem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. plastry boczku kanadyjskiego); 2 Ciasto kruche (Keebler); 1 Angielskie muffin, podzielone i tosty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mleko beztłuszczowe; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Kanapki Egg 'n' Bacon mogą być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 165 kalorii , 12 g białka i 6 g tłuszczu . Ten przepis służy 2 osobom. Za 79 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Taste of Home wymaga kanadyjskiego bekonu, jajek, pieprzu i mleka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 28% . Wynik ten nie jest aż tak wyjątkowy. Wypróbuj kanapki BEG (kanapki z jajkiem na bekonie) , kanapki z bekonem i jajkiem oraz kanapki z bekonem i jajkiem z warzywami, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj jajka, mleko, sól i pieprz. Podziel między dwa 10 uncji. kubki z kremem, które można używać w kuchence mikrofalowej, pokryte sprayem kuchennym. Kuchenka mikrofalowa, bez przykrycia, na maksymalnej mocy przez 20 sekund. Zamieszać; w kuchence mikrofalowej o 20–25 sekund dłużej lub do momentu, aż środek jajka prawie się zetnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połóż plasterek bekonu na każdej połówce muffinki; posmaruj jajkiem i posyp serem. Wstawić do kuchenki mikrofalowej, bez przykrycia, na 10-13 sekund lub do momentu roztopienia się sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar