Kanapki krabowe z kminkiem

Name: Kanapki krabowe z kminkiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) niskotłuszczowa śmietana; 113 Orzechy dowolne (posiekane) grudkowe kraby; 1 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 6-calowe (6-calowy) pitas z kieszeniami, o połowę poziomo; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana szalotka; 1 (zima) Azjatycki olej sezamowy; 1 dash tabasco

Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.17 za porcję. Jedna porcja zawiera 65 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz Jumbo lump crabmeat, mielony kminek, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Canapés Z Grzybami Krabowymi, Hawaiian Crab Canapes, oraz Dip karczochowo-krabowy z wiórkami Pita posypanymi kminkiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

kminek mielony 1(zima)

świeży sok z limonki 2(zima)

niskotłuszczowa śmietana 113Orzechy dowolne (posiekane)

grudkowe kraby 1(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)26-calowe

(6-calowy) pitas z kieszeniami, o połowę poziomo 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana szalotka 1(zima)

Azjatycki olej sezamowy 1dash

tabasco

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Winnica Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.