Kanapka Z Kurczakiem Owinięta Boczkiem

Kanapka Z Kurczakiem Owinięta Boczkiem
Kanapka z kurczakiem owinięta boczkiem to bezmleczne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 662 kalorie. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka soku jabłkowego, ziarna musztardy dijon, pink lady apple i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 73%. Podobne przepisy to Kanapka Z Kurczakiem Owinięta Boczkiem, Kanapka Z Grillowanym Kurczakiem Zawinięta W Boczek, oraz Kurczak Zawinięty W Boczek.

Instrukcje

1
Umieść kurczaka między 2 arkuszami folii lub papieru pergaminowego i użyj patelni, aby delikatnie wbić piersi do równej grubości. (Powinny mieć około 1 cala grubości.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papier Do PieczeniaPapier Do Pieczenia
Folia FoliowaFolia Foliowa
PatelniaPatelnia
2
Mąkę, sól i świeżo zmielony czarny pieprz Połącz w szerokim, płytkim naczyniu i dokładnie wymieszaj. Płaszcz każdej piersi pogłębiając go w mieszaninie mąki, a następnie wytrząsając nadmiar mąki. Zawiń jeden kawałek boczku wokół każdego kawałka kurczaka i zabezpiecz wykałaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Cały KurczakCały Kurczak
BoczekBoczek
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
SólSól
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
3
Rozgrzać olej na patelni o średnim dnie na średnim ogniu. Gdy mieni się, dodać piersi z kurczaka i gotować, aż boczek jest dobrze rumiane, o 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
BoczekBoczek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać sok, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować na wolnym ogniu, aż jabłecznik jest zmniejszona o 1/3, i kurczak jest gotowane przez, o 5 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CydrCydr
SokSok
5
Usuń z ciepła i usuń wykałaczki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
6
Aby zrobić kanapkę, rozprowadzić musztardę równomiernie na ściętych bokach chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
ChlebChleb
7
Połowę każdego endywia i plasterki jabłka układamy na przemian na jednym kawałku chleba, na wierzchu polewamy pierś z kurczaka, skropimy sokami z patelni, doprawiamy świeżo zmielonym czarnym pieprzem i zamykamy kanapkę. Powtórz, aby zrobić drugą kanapkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
EndiveEndive
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia18
Magazyn