Kanapka Z Ciecierzycą

Kanapka Z Ciecierzycą
Need a danie główne bezmleczne i wegetariańskie? Kanapka z ciecierzycą może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 849 kalorii, 17g białka, oraz 58 g tłuszczu. Na 5,33 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek, mielony kminek, rzodkiewki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kanapka Z Ciecierzycą Curry, Kanapka z awokado i ciecierzycą, oraz Kanapka Z Ciecierzycą Shawarma dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dla pasztecików: lekko olej 1 ćwierć wielkości arkusza patelni i przechowywać w ciepłym miejscu. W garnku o dużym dnie na dużym ogniu wymieszaj mąkę z ciecierzycy, sól, kminek, czarny pieprz i cayenne. Stopniowo dodawać 2 1/2 szklanki wody, mieszając drewnianą łopatką o płaskim dnie. Unikaj wielu grudek mąki, ale kilka jest ok. Mieszając prawie stale, stopniowo obniżaj ciepło w miarę zagęszczania mieszaniny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka Z CiecierzycyMąka Z Ciecierzycy
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Dodać pietruszkę, gdy większość wody została wchłonięta. Gdy jest zagęszczony, a mieszanina odrywa się od boków i dna garnka, gdy go mieszasz, odbywa się to. Powinno to zająć od 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Przenieść mieszaninę patty do patelni arkusza i równomiernie rozprowadzić, pokrywając całą patelnię. (Opcjonalnie: również olej dno innej patelni i umieścić go na wierzchu mieszaniny patty. Naciśnij mocno, aby utworzyć gładką, równą powierzchnię, a następnie usuń.) Całkowicie fajne. Do squasha: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dynie przeciąć na pół wzdłuż i usunąć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)
1
Dodać musztardę, czosnek, żółtka, skórkę z cytryny i sok z cytryny do robota kuchennego i puree. Po uruchomieniu urządzenia powoli skropić oliwą z oliwek, aż wszystko zostanie zużyte. Powinien tworzyć gęstą emulsję, jak majonez. Całkowicie fajne. Na slaw: wrzucić marchewki i rzodkiewki z oleju i octu. Doprawić solą i pieprzem. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Teraz kanapki! Napełnij frytkownicę olejem roślinnym (alternatywnie użyj oleju z otrębów ryżowych)i ustaw na 350 stopni F. (Jeśli wolisz, upiecz lub grilluj paszteciki tak, jak polenta.) Pokroić roladki na pół, aby je otworzyć, lekko posmarować oliwą z oliwek i opiekać je na grillu lub w brojlerze w piekarniku. Weź patelnię z ciecierzycy i pokrój na 12 kawałków. Dla każdej kanapki, upuść 2 paszteciki do frytkownicy, aż będą chrupiące i zaczną brązowieć, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Olej Z Otrębów RyżowychOlej Z Otrębów Ryżowych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Odmiany GrzybówOdmiany Grzybów
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
EmulsjeEmulsje
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
PolentaPolenta
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do PodaniaPełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Rozłóż aioli z każdej strony rolki, a następnie umieść warzywa sałatkowe z każdej strony. Przykryj 1 stronę rzodkiewką marchewki, a następnie umieść na wierzchu 3 do 4 plastry pieczonej dyni.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
AioliAioli
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
3
Wyjąć paszteciki z frytkownicy, osuszyć na papierowych ręcznikach i lekko posolić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
4
Umieść je nad squashem i zamknij kanapkę! Ten przepis został dostarczony przez profesjonalnych kucharzy i został pomniejszony o przepis masowy dostarczony przez restaurację. Kucharze Food Network Kitchens nie przetestowali tego przepisu, we wskazanych proporcjach, dlatego nie możemy przedstawić żadnych wyników. Kuchnie Food Network sugerują ostrożność w spożywaniu surowych i lekko ugotowanych jaj ze względu na ryzyko salmonelli lub innej choroby przenoszonej przez żywność. Aby zmniejszyć to ryzyko, zalecamy używanie wyłącznie świeżych, odpowiednio schłodzonych, czystych jaj klasy A lub AA z nienaruszonymi skorupkami i unikanie kontaktu między żółtkami lub białkami a skorupką. W przypadku przepisów, które wymagają jaj, które są surowe lub niedogotowane, gdy danie jest podawane, należy użyć jaj skorupek, które zostały poddane obróbce w celu zniszczenia salmonelli, pasteryzacji lub innej zatwierdzonej metody.;
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Suszonej Marsali1 łyżka Suszonej Marsali
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Odmiany GrzybówOdmiany Grzybów
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Składniki

1(może być lub przeglądać)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŚwieżo zmielony czarny pieprzŚwieżo zmielony czarny pieprz1delicata squash lub Butternut squashdelicata squash lub Butternut squash7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipound marchew, obrane i starte (opound marchew, obrane i starte (o0(może być lub przeglądać)cayennecayenne3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka z ciecierzycy (fasola garbanzo)mąka z ciecierzycy (fasola garbanzo)6rolki ciabattarolki ciabatta1(zima)Musztarda DijonMusztarda Dijon3żółtka jajżółtka jaj596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeże, płaskie liście pietruszki, posiekaneświeże, płaskie liście pietruszki, posiekane5goździki1 pomarańcza, skórka1 pomarańcza, skórka1(może być lub przeglądać)kminek mielonykminek mielony1Skórka i sok z cytrynySkórka i sok z cytryny3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijasna oliwa z oliwek(używam mieszanki canola / extra-virgin olive)jasna oliwa z oliwek(używam mieszanki canola / extra-virgin olive)9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimieszane warzywa sałatkowe, lekko zapakowanemieszane warzywa sałatkowe, lekko zapakowane2(zima)oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOliwa z oliwek, do szczotkowaniaOliwa z oliwek, do szczotkowania6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOliwa z oliwek, do pieczeniaOliwa z oliwek, do pieczenia6rzodkiewki, Topy usunięte i pokrojonerzodkiewki, Topy usunięte i pokrojone2(zima)ocet winny ryżowyocet winny ryżowy1(zima)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySólSól6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony czarny pieprzSól i świeżo zmielony czarny pieprz6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinny do szczotkowaniaOlej roślinny do szczotkowania6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinny do smażeniaOlej roślinny do smażenia
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia43
Magazyn