Kanadyjska Frittata z boczkiem i ziemniakami

Name: Kanadyjska Frittata z boczkiem i ziemniakami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany boczek kanadyjski lub gotowana szynka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy produkt jajeczny bez cholesterolu lub 6 jaj; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży szczypiorek lub 1 łyżka liofilizowanego posiekanego szczypiorku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chłodnicze ziemniaki w stylu południowym; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona lub zielona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham rozdrobniony ser Cheddar; 0 warzywo (np. szpinak) suszone liście tymianku

Kanadyjska Frittata z boczkiem i ziemniakami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 286 kalorii, 20g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz paprykę, sól, produkt jajeczny bez cholesterolu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Broccolini Canadian Bacon Frittata, Szpinakowa Frittata z boczkiem kanadyjskim i serem szwajcarskim, oraz Szparagi, boczek Kanadyjski i ser Frittata: Low Carb dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce ubić produkt jajeczny, szczypiorek, mleko, sól, tymianek i pieprz; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypiorek

Pieprz

Tymianek

Mleko

Sól

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Spray 10-calowa patelnia nonstick z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paprykę; gotować i mieszać na średnim ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Dodaj ziemniaki; przykryć i gotować 8 do 10 minut, często mieszając, aż ziemniaki zaczną brązowieć. Wymieszać z boczkiem kanadyjskim; gotować i mieszać 1 do 2 minut lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Kanadyjski

Ziemniak

Dodaj mieszaninę jaj na patelni; przykryć i gotować na średnim ogniu, aż do zestawu, 6 do 9 minut, podnosząc krawędzie od czasu do czasu, aby niegotowana mieszanina jaj płynęła na dno patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać serem. Przykryć; gotować, aż ser się rozpuści, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser