Kalafior Z Pesto

Name: Kalafior Z Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko omega 3 lub mleko w puszce; 3 Spód: okruszki z herbatników graham komercyjne pesto; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Kalafior z pesto wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 62 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje 68 centów za porcję. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pieprz, wodę, komercyjne pesto i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Z Kalafiora, Sałatka Z Boczkiem I Kalafiorem, oraz Przepis Na Sałatkę Z Kalafiora dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kalafior w misce bezpiecznej dla mikrofalówki; zalej kalafiorem wodą. Pokrywa z folią; odpowietrznik. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 6 minut lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki