Jewel Prażone Warzywa

Jewel pieczone warzywa mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 188 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, świeżych liści tymianku, brukselki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 10 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Jewel Prażone Warzywa, Jewel Prażone Warzywa, oraz Jewel Prażone Warzywa.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Buraki przełożyć do małego naczynia do pieczenia i natrzeć 1 łyżką oleju. Przykryć naczynie folią i wstawić do piekarnika na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

W międzyczasie obrać i pokroić marchewkę na 1-centymetrowe kawałki, pokroić brukselkę i podzielić na pół wzdłuż, a ząbki czosnku obrać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Całe Ząbki Czosnku

Marchew

Włożyć marchewkę, brukselkę i ząbki czosnku do dużego naczynia do pieczenia i wymieszać z resztą oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Całe Ząbki Czosnku

Marchew

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Po ugotowaniu buraków przez 30 minut dodaj dużą patelnię z warzywami do piekarnika i gotuj wszystko jeszcze przez 1 godzinę, mieszając mieszankę warzywną raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Usunąć buraki z piekarnika i przenieść je do deski do krojenia do ostygnięcia. Wymieszać tymianek do mieszaniny marchewki i brukselki i niech nadal gotować przez kolejne 10 minut, podczas gdy buraki są chłodzone i pokroić. Gdy buraki są wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, około 5 minut, obrać je i pokroić na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Marchew

Burak

Tymianek