Jedzenie więcej owoców i warzyw na szczycie blogerów Dole

Jedzenie więcej owoców i warzyw na szczycie blogerów Dole
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj jeść więcej owoców i warzyw na Dole Blogger Summit. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Mieszanka truskawek dole®, wanilii, margaryny bez tłuszczu trans i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z owoców i warzyw & pomidor ogórek, Pieczone zimowe owoce i warzywa z owsianką Farro, oraz Pieczona Polędwica wieprzowa faszerowana pikantnymi owocami i warzywami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. roztop margarynę w kuchence mikrofalowej na małej mocy.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Dodaj wanilię, brązowy cukier i ocet balsamiczny, ubijaj na gładką masę. Wrzucić z jagodami do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
Maleńkie Tarty W Czerwonej PanierceMaleńkie Tarty W Czerwonej Panierce
Miód CytrusowyMiód Cytrusowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
Umieść jagody w naczyniu do pieczenia 9x13 cali i piecz w piekarniku 12-15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Maleńkie Tarty W Czerwonej PanierceMaleńkie Tarty W Czerwonej Panierce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
4
Podawać na ciepło z płatkami owsianymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki OwsianePłatki Owsiane
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn