Jarmuż Puttanesca

Jarmuż Puttanesca
Kale Puttanesca może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 613 kalorii, 28g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać angel hair makaron, czosnek, płatki pieprzu, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest super. Jarmuż Puttanesca, Makaron Puttanesca Z Kapustą, oraz Puttanescan II są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodać makaron i gotować przez 8 do 10 minut lub aż al dente; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
3
Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodaj cebulę, czosnek i płatki czerwonej papryki. Gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i zaczął się złocisty brąz, o 5 protokół. Wymieszać kapary, filety z sardeli i pokrojone w kostkę pomidory i doprowadzić do duszenia. Wymieszać jarmuż, i dusić na średnim ogniu, aż zwiędną i miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Gotowa Fasolka SzparagowaGotowa Fasolka Szparagowa
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
JarmużJarmuż
5
Po ugotowaniu makaronu i odsączone, wymieszać z puttanesca wraz z czarnymi oliwkami. Przed podaniem wrzucić i posypać startym parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty ParmezanStarty Parmezan
Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia95
Magazyn