Jambalaya z piersi kurczaka i Chorizo

Name: Jambalaya z piersi kurczaka i Chorizo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego; 4 piersi z kurczaka, cienko krojone, cienko krojone; 1 pakiet chorizo na gorąco, wędzone, suszone; 1 porcja startego parmezanu Czosnek w proszku; 1 łyżka czerwony ocet winny zielona papryka; 1 2 łyżki split grama bengalskiego (chana dal); 0 warzywo (np. szpinak) Pieprz mielony; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Papryka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek goya®; 0 warzywo (np. szpinak) Sól; 1 pakiet 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 822 papryka habanero pomidor pokrojony w kostkę, odsączony; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 trochę posiekanej cukinii Woda

Jambalaya z piersi kurczaka i Chorizo wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 487 kalorii. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka przypraw cajun, ryż, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Niewiele osób lubiło to danie główne. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Chorizo Chicken Jambalaya, Chicken & chorizo jambalaya, oraz Pierś Z Kurczaka Faszerowana Chorizo & Poblano dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 4

piersi z kurczaka, cienko krojone, cienko krojone 1pakiet

chorizo na gorąco, wędzone, suszone 1porcja startego parmezanu

Czosnek w proszku 1łyżka czerwony ocet winny

zielona papryka 1

2 łyżki split grama bengalskiego (chana dal)0warzywo (np. szpinak)

Pieprz mielony 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Papryka 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek goya®0warzywo (np. szpinak)

Sól 1pakiet

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 822papryka habanero

pomidor pokrojony w kostkę, odsączony 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4trochę posiekanej cukinii

Woda

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Paco & Lola Celebration Albarino z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.