Przepis warzywny Jambalaya może zaspokoić Twoje pragnienie kreolskie w około 45 minut. Ten przepis służy 4. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 425 kalorii. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 19 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, pomidory z puszki, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 93%. Podobne przepisy to Jambalaya Warzywna, Kreolska Jambalaya Warzywna, oraz Jambalaya.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę, paprykę i czosnek gotować w oleju 3 do 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron Rigatoni
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Wymieszać z ryżem. Gotować 2 do 3 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie jasnobrązowy. Wymieszać z bulionem.