Jamaican Peppered Steak

Name: Jamaican Peppered Steak
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli; 454 papryka habanero chuda polędwica wołowa bez kości; 2 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny, kruszony; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Grand Marnier lub inny likier o smaku pomarańczowym; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone odparowane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 porcja startego parmezanu ziele angielskie całe, rozgniatane

Jamaican Peppered stek może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 408 kalorii, 24g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 4,44 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Mieszanka odparowanego odtłuszczonego mleka, polędwicy wołowej, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać grand marnier, możesz podążać tym daniem głównym z Ciasto czekoladowo-pomarańczowo-truflowe Grand Marnier jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Peppered Flank Steak, Peppered Flank Steak, oraz Adobo Peppered Steak.

Instrukcje

Wytnij tłuszcz z polędwicy; pokrój polędwicę na 4 równe kawałki.

Polędwicę posypać równomiernie rozgniecionym zielem angielskim i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Płaszcz patelni nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać polędwicę; gotować 3 do 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Wyjąć z patelni; odstawić, i ogrzać. Wycierać kapiele z patelni papierowym ręcznikiem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Mąkę i wodę wymieszać w małej misce, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Ratujące życie

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Połączyć bulion i pozostałe 3 składniki na patelni. Wymieszać z mieszanką mąki. Doprowadzić do wrzenia, stale mieszając. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, stale mieszając, 12 minut lub aż zgęstnieje. Łyżka sosu na polędwicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto