Jaja Południowo-Zachodnie

Name: Jaja Południowo-Zachodnie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, pokrojone w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry; 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zęby przyrodzenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 szklanek chipsów tortilla o smaku limonki, podzielonych na kawałki wielkości kęsa (około 6 uncji)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj jaj południowo-zachodnich. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 605 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz jajka, chipsy tortilla, liście kolendry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jaja Południowo-Zachodnie, Southwestern Hash with Eggs, oraz Jaja Południowo-Zachodnie Benedykt dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać salsę do dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Przykryć i ogrzewać,aż do ogrzania. Rozbij 1 jajko na małe naczynie i delikatnie wsuń do salsy. Powtórz z pozostałymi jajami. Doprawić solą i pieprzem. Przykryć i gotować do pożądanej doneness. Podziel jajka i salsę między poszczególne talerze. Top z awokado, śmietana, i kolendry i służyć z frytkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.