Izraelskie Risotto z kuskusem z dynią, Radicchio i masłem Pietruszkowym

Name: Izraelskie Risotto z kuskusem z dynią, Radicchio i masłem Pietruszkowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 6 Spód: okruszki z herbatników graham (3/4 kija) masło, temperatura pokojowa, podzielone; 249 papryka habanero pakiet tosty izraelski kuskus (około 1 3/4 szklanki); 3 warzywo (np. szpinak) otarta skórka cytrynowa, podzielona; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty parmezan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) świeże liście włoskiej pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe radicchio pokrojony w kostkę

Izraelskie Risotto z kuskusem z kabaczkiem, Radicchio i masłem Pietruszkowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 382 kalorie. Ten przepis służy 6. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka parmezanu, radicchio, skórki cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Spróbuj Izraelskie Risotto z kuskusem z dynią, Radicchio i masłem Pietruszkowym, Kuskus Izraelski Z Pietruszką I Szalotką, oraz Kuskus Izraelski Z Pietruszką I Szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić 2 łyżki masła w ciężkim dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać cebulę i 2 łyżeczki skórki cytrynowej. Przykryć i gotować 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać kuskus; podsmażyć 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodać bulion i squash; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średniego. Gotować, uncovered, aż kuskus i squash są miękkie i mieszanina jest jeszcze wilgotna, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Nóż Do Obierania

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Wymieszać z radicchio i serem. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Woda Plus 2 łyżki Soli

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Tymczasem drobno posiekać pietruszkę w mini procesorze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodać 4 łyżki masła i 1 łyżeczkę skórki cytrynowej; dobrze zmiksować. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Przenieść kuskus do miski. Połowę masła pietruszkowego przełożyć na wierzch kuskusu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać, przechodząc pozostałe masło pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Jedna porcja zawiera: 398,94 kalorii (kcal), 35,5% kalorii z tłuszczu, 15,75 (g) tłuszczu, 9,35 (g) tłuszczów nasyconych, 42,50 (g) węglowodanów, 5,32 (g) błonnika pokarmowego, 4,38 (g) cukrów ogółem, 45,02 (g) węglowodanów netto, 15,14 (g) białka

Self