PrzepisyMagazyn

Indonezyjska Kolendra-Kurczak Miodowy

Indonezyjska Kolendra-Kurczak Miodowy
Indonezyjska kolendra-kurczak miodowy wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 122 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz skórkę, orzeszki ziemne, tajska pasta chili i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest solidne. Spróbuj Szynka Glazurowana Miodowo-Kolendrowa, Miód Kolendra Kruchy, oraz Łosoś z miodowo-kolendrową glazurą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść pierwsze 3 składniki w robocie kuchennym; pulsuj 2 do 3 razy lub do zmielenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Dodaj sos sojowy, kolendrę, miód i pastę chili, i proces, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta ChiliPasta Chili
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
3
Umieścić marynatę w dużej misce; dodać kurczaka, i wrzucić do herbu. Wyluzuj 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
5
Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Umieść kurczaka na wyłożonej folią blasze do pieczenia; broil 6 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Granat Cosmo
Sałatka z polędwicy wołowej
Zielona fasolka z tymiankiem i migdałami
Dżem śliwkowo-kardamonowy
Lody rabarbarowe dla 2 osób
Lody rabarbarowe
Wędzony indyk
Kebab Massalam
Podobne przepisy
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Magazyn
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Wędzony indyk
Chow Mein z indyka
Sałatka z kurczakiem i fajitasem
Batony Granola z Orzeszkami Ziemnymi i Rodzynkami
Kurczak Rellenos z sosem śmietanowym z kolendrą i limonką
Sałatka z grillowanej kukurydzy
Shepherd's Pie – dwukrotnie pieczone ziemniaki
Smażone szparagi i orzechy nerkowca
Mięsne klopsiki z tłuczkami do szpinaku i parmezanu