Imprezy Potluck: High School Musical 4

Name: Imprezy Potluck: High School Musical 4
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 papryka habanero flaky white fish (np. orata, tilapia, mahi mahi); 2 goździki czosnek (rozgnieciony); 2 Spód: okruszki z herbatników graham Twój ulubiony ostry sos (Lubię Sriracha); 3 limonki; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Prawie z rzepaku lub oleju roślinnego; 4 krewetki i żyłki Polewa czekoladowa (patrz poniżej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Potluck Party: High School Musical 4. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 353 kalorie, 46g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 4,33 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka przypraw, łuszcząca się ryba, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Spróbuj Potluck Party: jesteśmy na łodzi, Muffinki Jagodowe O Wysokiej Zawartości Białka I Wysokiej Zawartości Błonnika, oraz Mini Taco Pizza Bites i powrót do szkoły wizyta w Staples powrót do centrum szkoły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby zasiać pomidory do salsy wystarczy pokroić pomidora na pół i wycisnąć sok i nasiona. Sok wydaje się być nieco kwaśny, a nasiona są gorzkie (nie robi pysznej salsy). Ilość cukru, której potrzebujesz, jest różna, ponieważ zależy od tego, jak dojrzałe i słodkie są pomidory. Jeśli jego sezon pomidorowy powiedziałbym, że nie potrzebujesz cukru. Ale jeśli są to pomidory befsztykowe z twojego super rynku, zdecydowanie potrzebujesz cukru.Marynuj rybę w czosnku, soku z limonki, ostrym sosie, oleju oraz soli i pieprzu przez około 30 minut przed rozpoczęciem gotowania. Podczas marynowania rozgrzej swój grill. Jeśli nie masz grilla (wewnątrz lub na zewnątrz) można smażyć ryby lub patelni sear.Podczas marynowania ryby rozdrobnić kapustę i odstawić. Teraz wszystkie Twoje przyprawy są gotowe i gotowe. Wszystko, co musisz zrobić, to ugotować rybę.Jeśli masz patelnię do grillowania, upewnij się, że jest bardzo gorąca przed gotowaniem ryb. Mimo, że marynata ma sól i pieprz w nim, gdy ryba jest na patelni chciałbym ponownie doprawić. Gotować z jednej strony przez około 3 protokół i odwrócić i gotować przez kolejne 3 protokół. Upewnij się, że masz dobre znaki grill (smak). Kiedy obrócisz rybę za pierwszym razem, zalej ją pozostałą marynatą.Gdy ryba jest ugotowana i lekko ostygnie, płatki ryb palcami lub widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Befsztyk