Idealna Letnia Kanapka
Idealna letnia kanapka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 449 kalorii. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soli i pieprzu, oliwa z oliwek, cukinia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Idealna Letnia Kanapka, R&R-Doskonały Letni Koktajl, oraz Idealny Letni Makaron.
Składniki
1( bakłażany)![bakłażan pokrojony w 1/2 cala, osolony i osuszony na papierowych ręcznikach przez 10 minut]()
bakłażan pokrojony w 1/2 cala, osolony i osuszony na papierowych ręcznikach przez 10 minut113Orzechy dowolne (posiekane)![ser kozi, podzielony i w temperaturze pokojowej (gorąco polecamy ser kozi zwijany w ziołach śródziemnomorskich)]()
ser kozi, podzielony i w temperaturze pokojowej (gorąco polecamy ser kozi zwijany w ziołach śródziemnomorskich)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![2 szklanki czerwonych lub zielonych winogron bez pestek, przekrojonych na pół]()
2 szklanki czerwonych lub zielonych winogron bez pestek, przekrojonych na pół4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3![pomidory rzymskie w plasterkach]()
pomidory rzymskie w plasterkach4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego]()
1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego4larges![podłużne bułki kanapkowe (dobra jakość)]()
podłużne bułki kanapkowe (dobra jakość)1( bakłażany)![słodka cebula, pokrojona w 1/2-1 cala grube rundy (trzymać pierścienie razem)]()
słodka cebula, pokrojona w 1/2-1 cala grube rundy (trzymać pierścienie razem)1Duże![cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, a następnie pocięta na pół]()
cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, a następnie pocięta na pół1Duże![żółta cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, następnie pokrojona na pół]()
żółta cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, następnie pokrojona na pół
bakłażan pokrojony w 1/2 cala, osolony i osuszony na papierowych ręcznikach przez 10 minut113Orzechy dowolne (posiekane)
ser kozi, podzielony i w temperaturze pokojowej (gorąco polecamy ser kozi zwijany w ziołach śródziemnomorskich)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
2 szklanki czerwonych lub zielonych winogron bez pestek, przekrojonych na pół4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3
pomidory rzymskie w plasterkach4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego4larges
podłużne bułki kanapkowe (dobra jakość)1( bakłażany)
słodka cebula, pokrojona w 1/2-1 cala grube rundy (trzymać pierścienie razem)1Duże
cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, a następnie pocięta na pół1Dużeżółta cukinia, pokrojona w 1/4 cala grubości, następnie pokrojona na półTrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Podobne przepisy
Grillowane krewetki Scampi
Coleslaw z trzech papryczek
Grillowane Burgery Wołowe
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne indyjskie potrawy
Jak kroić i gotować pasternak?
Jak gotować marchewki
Jak gotować pory
Jak gotować grzyby na płycie kuchennej
Jak gotować cebulę
10 posiłków idealnych, gdy na zewnątrz jest zimno
11 noworocznych potraw na szczęście
20 najlepszych pomysłów na jedzenie w grudniu
23 najlepsze potrawy na kaca
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
