Hummus i Klub warzywny

Name: Hummus i Klub warzywny
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 8 2 op.plastrów białych grzybów; 4 Liście sałaty Bibb; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona marchewka; 4 (zima) serek śmietankowy czosnkowo-ziołowy (np. Alouette); 1 małe ogórek w plastrach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przygotowany hummus; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone rzodkiewki (ok. 3); 2 cale grube) plastry pomidora; 17 Orzechy dowolne (posiekane) 12 Bardzo cienki chleb pszenny

Hummus i Klub warzywny może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru przystawek. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 127 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz hummus, ogórek, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni middl eastern. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kanapki Hummus Club, Spring Vegetable Cheesy Breakfast Bake-Holiday Club, oraz Pieczony Hummus Warzywny.

Instrukcje

Rozłóż 2 łyżki Hummusu na każdej z 4 kromek chleba. Top każdy z 1/4 szklanki rozdrobnionej marchewki, plastry rzodkiewki, i 1 liść sałaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Procent Tłuszczu

Na każdej z 4 kromek chleba rozprowadzić 1 łyżkę serka śmietankowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Serek Kremowy Do Smarowania

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Procent Tłuszczu

Ułożyć ser na liściach sałaty. Na wierzchu 2 liście bazylii, plastry ogórka i 2 plastry pomidora. Na wierzch każdego z pozostałych 4 kromek chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

1-1/2 Uncji Gin

Sos żurawinowy, Do Podania

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Procent Tłuszczu

Kanapki przeciąć na pół po przekątnej, za pomocą ząbkowanego noża.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Wyposażenie

3 Zielone M&M’sy

Składniki

Porcje:

2 op.plastrów białych grzybów 4

Liście sałaty Bibb 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona marchewka 4(zima)

serek śmietankowy czosnkowo-ziołowy (np. Alouette)1małe

ogórek w plastrach 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

przygotowany hummus 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojone rzodkiewki (ok. 3)2cale

grube) plastry pomidora 17Orzechy dowolne (posiekane)

12 Bardzo cienki chleb pszenny

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Musujące różowe i wino musujące to moje najlepsze propozycje na Hummus. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Sophora Sparkling rosé. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.