Hot Licks Chicken

Hot Licks Chicken
Hot Licks kurczak wymaga około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 141 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 58 centów za porcję. Mieszanka pieprzu, mielonego kminku, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Podobne przepisy to Hot Licks Chicken (Cooking Light), Sałatka Z Gorącym Kurczakiem, oraz Nashville Hot Chicken Dip.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 7 składników w małej misce; dobrze wymieszać. Rub kurczaka mieszanką przypraw; odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka; gotować 1 minutę z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Dodaj wodę i wino na patelnię; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 6 minut lub aż kurczak zostanie wykonany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Usuń kurczaka z patelni. Odstawić; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj sok z cytryny i 1/8 łyżeczka soli na patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować 4 minuty lub do zmniejszenia do 3 łyżki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Zdjąć z ognia; wymieszać z marmoladą. Łyżka sosu nad kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarmoladaMarmolada
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn