Hiszpańska Tortilla

Name: Hiszpańska Tortilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 5 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula (ok, obrana, połówkowa i cienko pokrojona w poprzek; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki cienkie, obrane i pokrojone w grube na 1/8 cala rund; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Hiszpańska Tortilla może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 323 kalorie, 12g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać jajka, pieprz, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hiszpańska Tortilla (Hiszpański Omlet Ziemniaczany), Tortilla De Patata (Hiszpańska Tortilla), oraz Tortilla Hiszpańska (Tortillan Espanola) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać oliwę z oliwek do 10-do 12-calowej nieprzywierającej patelni żaroodpornej na średnim ogniu; gdy jest gorąca, dodaj cebulę i często mieszaj, aż kuleją, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać ziemniaki, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wymieszać do okrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Pieprz

Sól

Dodaj 1/3 szklanki wody i doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do medium, przykryć, i gotować, aż ziemniaki będą miękkie po przekłuciu, o 10 protokół. Jeśli jakakolwiek ciecz pozostaje w patelni, gotuj, odkryte, aż odparuje, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie, w dużej misce, ubić jajka z 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Jajko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszaninę ziemniaków i delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Nieumytą patelnię umieścić na średnim ogniu; gdy jest gorąca, wlać masę jajeczną. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj, aż jajka zaczną się ustawiać, a dno lekko rumiane, 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś patelnię do piekarnika i Tortilla broil około 6 cali od ciepła, aż do góry jest ustawiony, 3 do 5 protokół. Uruchom szpatułkę między tortillą a patelnią, aby poluzować; Odwróć tortillę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka