Heros z kiełbasą i pieprzem

Name: Heros z kiełbasą i pieprzem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 kiełbaski z kurczaka, po około 5 uncji (najlepiej z pieczonym pieprzem lub pietruszką i serem); 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 3 długie rolki bohatera, podzielone wzdłuż; 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano, pokruszone; 454 papryka habanero czerwona papryka, cienko pokrojona; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona cebula, cienko pokrojona

Heros z kiełbasą i pieprzem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 331 kalorii, 17g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.78 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pod ręką cebulę, pieprz, oregano i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Heros z kiełbasą i pieprzem, Hot Antipasto Heros, oraz Bakłażan Parmezan Heros.

Instrukcje

Podgrzej dużą żeliwną lub nieprzywierającą patelnię (możesz również użyć 2 żeliwnych lub nieprzywierających patelni).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać olej, paprykę, cebulę, czosnek, oregano i pokruszony czerwony pieprz i doprawić solą. Gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż papryka zmięknie i po prostu zaczyna brązowy, 6 protokół. Wciśnij warzywa do tyłu patelni, przykryj odwróconą żaroodporną miską i utrzymuj ciepło na małym ogniu; od czasu do czasu mieszaj podczas gotowania kiełbasek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm