Herbed Tuna Slice

Name: Herbed Tuna Slice
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła cały posiłek chleb, Skórki usunięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser cheddar, tarty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore); 125 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziarna kukurydzy, opłukane i osuszone; 2 jajka lekko ubite; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt naturalny; 1 cebula drobno posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pietruszka (różne zioła do smaku); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk odsączony i płatkowany (w wodzie źródlanej)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Herbed tuńczyk kawałek spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 457 kalorii, 44g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka chleba, mleka, szczypiorku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jogurt naturalny można śledzić to danie główne z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Plasterek tuńczyka i kukurydzy cukrowej, Herbed Steki Z Tuńczyka, oraz Herbed Kanapki Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

42 łyżki roztopionego masła

cały posiłek chleb, Skórki usunięte 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser cheddar, tarty 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)1251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziarna kukurydzy, opłukane i osuszone 2

jajka lekko ubite 1

ząbek czosnku, mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt naturalny 1

cebula drobno posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka (różne zioła do smaku)4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk odsączony i płatkowany (w wodzie źródlanej)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.