Harissa Łosoś

Name: Harissa Łosoś
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath nasiona kminku; 1 Batoniki toffi Heath pasta chile z czosnkiem (np. sambal oelek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant niegotowany; 1 Batoniki toffi Heath otarta Skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe butelkowana pieczona czerwona papryka, odsączona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Harissa Salmon jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 372 kalorie, 37g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na $4.3 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mieloną kolendrę, pastę chile, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać nasiona kminku, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Z Kminkiem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pieczony łosoś Harissa z warzywami, Grillowany Zielony Łosoś Harissa, oraz Grillowany łosoś z zielonym sosem Harissa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować harissa, umieścić kminek w małej patelni na średnim ogniu. Gotować 2 minuty lub aż pachnące, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Harissa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek; gotować 2 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać kolendrę; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Połącz kminek, mieszankę czosnku, paprykę, pastę chile i 1/4 łyżeczki soli w blenderze lub mini robocie kuchennym; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Pasta Chili

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Aby przygotować ryż, ugotuj ryż, kminek i skórkę, zgodnie ze wskazówkami opakowania, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Do Obramowania Szkła

Zdjąć z ognia; dodać kolendrę i 1/4 łyżeczki soli. Rzucaj delikatnie. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Sól Do Obramowania Szkła

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby przygotować łososia, podgrzej dużą patelnię odporną na przywieranie na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łososia posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sól Do Obramowania Szkła

Dodać łososia na patelni; gotować 2 protokół lub aż lekko rumiane. Odwróć rybę; rozłóż harissę równomiernie na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Harissa

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w 400 przez 7 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

W razie potrzeby udekoruj plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

nasiona kminku 1Batoniki toffi Heath

pasta chile z czosnkiem (np. sambal oelek)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 1Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy instant niegotowany 1Batoniki toffi Heath

otarta Skórka z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

butelkowana pieczona czerwona papryka, odsączona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.7 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.