Hamburgery z indyka Teriyaki i domowy sos BBQ

Hamburgery z indyka Teriyaki i domowy sos BBQ
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na sos, więc spróbuj hamburgerów z indyka Teriyaki i domowego sosu BBQ. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 356 kalorii, 33g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 3,02 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to dość drogie przepis dla fanów japońskiej kuchni. 31 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz zmielony imbir, olej canolan, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Spróbuj Hamburgery z indyka Spanakopita z łatwym domowym sosem Tzatziki, Domowy wegański sos BBQ, oraz Hamburgery Z Indyka Teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do burgerów z indyka
Składniki, których będziesz potrzebować
Koszerne Pikle, Do PodaniaKoszerne Pikle, Do Podania
2
Rozgrzać olej w małej patelni saute.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę do miękkości, około 3-5 minut, na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Zdjąć z ognia. W średniej misce połącz cebulę, sos sojowy, pieprz, imbir i konfitury morelowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Konfitury MoreloweKonfitury Morelowe
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodaj mielonego indyka, pracując rękami, aby równomiernie rozprowadzić składniki.Podzielić na sześć 1/4 funta. paszteciki. Odstawić, aż będzie gotowy do grillowania.Grilluj na średnim ogniu, 3-5 minut na stronę-lub do ugotowania. Jednocześnie grilluj pokrojone w plastry świeżego ananasa i cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Indyk MielonyIndyk Mielony
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Podawaj na domowych bułkach hamburgerowych z pełnoziarnistą Brioche z grillowanym ananasem, grillowaną cebulą, świeżym szpinakiem lub sałatą i sosem BBQ Teriyaki.Do miodowego sosu Teriyaki BBQ
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka HamburgerowaBułka Hamburgerowa
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
BriocheBrioche
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
PszenicaPszenica
7
Na średniej patelni z sosem podgrzać olej rzepakowy na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
8
Dodaj cebulę i smażyć przez 3-5 minut, do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
9
Dodać czosnek i imbir i saute przez dodatkową minutę, aż pachnące. Wymieszać z pieprzem, sosem sojowym, pastą pomidorową i miodem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
10
Ubijać do dobrze wymieszanego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
11
Połącz sok ananasowy z wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Procent Tequili BlancoProcent Tequili Blanco
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
12
Ubić skrobię kukurydzianą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
13
Wlać tę mieszaninę do sosu BBQ, ubijając do połączenia. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 20-30 minut. Następnie puree mieszaninę w robocie kuchennym, aż będzie gładka. W razie potrzeby wymieszać nasiona sezamu i podawać. Przechowuje w lodówce przez około tydzień.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekonfitury morelowekonfitury morelowe6krewetki i żyłkiTeriyaki sos BBQTeriyaki sos BBQ1Batoniki toffi Heathz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)6krewetki i żyłkiDomowe Brioche Pełnoziarniste Bułki HamburgeroweDomowe Brioche Pełnoziarniste Bułki Hamburgerowe12 łyżeczki czosnku w proszkupapryczka chipotle, grubo posiekanapapryczka chipotle, grubo posiekana2Batoniki toffi Heathpapryczka chipotle, grubo posiekanapapryczka chipotle, grubo posiekana1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreomrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy1inchświeży imbir, tarty na mikropłytceświeży imbir, tarty na mikropłytce2goździkiczosnek mielonyczosnek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoimbir mielonyimbir mielony6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.Indyk mielonyIndyk mielony53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1zostawićŚwieży szpinak lub sałataŚwieży szpinak lub sałata791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecebula pokrojona w kostkęcebula pokrojona w kostkę1małe1/2 cebuli, drobno pokrojonej w kostkę1/2 cebuli, drobno pokrojonej w kostkę6krewetki i żyłkiGrillowana CebulaGrillowana Cebula1Batoniki toffi Heath1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)6krewetki i żyłkiGrillowany AnanasGrillowany Ananas791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwełyżki soku ananasowegołyżki soku ananasowego23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala5 uncji posiekanej szczypiorku5 uncji posiekanej szczypiorku1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala2Batoniki toffi Heathsok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniuDo podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaświeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Magazyn