Hamburgery Z Indyka Inspirowane Meksykiem

Name: Hamburgery Z Indyka Inspirowane Meksykiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki torn curly endive; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 bułki hamburgerowe, split; 454 Orzechy dowolne (posiekane) extra-lean ground turkey; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 3 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa, divided; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj hamburgerów z indyka inspirowanych Meksykiem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 308 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz cayenne, śmietana, bardzo chudego mielonego indyka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Resztki: Meksykańskie Hamburgery Inspirowane, Hamburgery Z Indyka Inspirowane Grecją, oraz Meksykańskie Hamburgery Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć 1/4 szklanki salsy, ser, papryka, oregano, kminek, cukier, czosnek w proszku, tymianek, sól i cayenne. Pokruszyć indyka na mieszaninie i dobrze wymieszać. Kształt na cztery hamburgery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Sos żurawinowy, Do Podania

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

¼ łyżeczki Oregano

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania; używając długich szczypiec, lekko pokryj stojak do grilla. Grill, pokryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ciepła przez 5-7 minut z każdej strony lub do termometru odczytuje 165° i soki uruchomić jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala