Halibut z pomidorami i koprem włoskim

Name: Halibut z pomidorami i koprem włoskim
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona wzdłuż, plus liście (opcjonalnie) do serwowania; 1 ząbek czosnku, mielony; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. halibut, bez skóry, pokrojony na 8 małych filetów; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 4 larges pomidory pokrojone w kostkę Duże

Halibut z pomidorami i koprem włoskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 552 kalorie, 44g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na $6.96 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 22 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka pomidorów, halibuta, żarówki kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Halibut z koprem włoskim, papryką i pomidorami, Grillowany Halibut z koprem włoskim, pomidorami i pieczonym czosnkiem, oraz Halibut marynowany z koprem włoskim Tzatziki dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

gruba sól i mielony pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1łyżka czerwony ocet winny

cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona wzdłuż, plus liście (opcjonalnie) do serwowania 1

ząbek czosnku, mielony 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

halibut, bez skóry, pokrojony na 8 małych filetów 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki 4larges

pomidory pokrojone w kostkę Duże

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.