Halibut z orzechami pekan w sosie śmietanowym Dijon

Name: Halibut z orzechami pekan w sosie śmietanowym Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta, świeża lub suszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 8 krewetki i żyłki Sos Śmietankowy Dijon; 2 Batoniki toffi Heath musztarda Dijon gruboziarnista; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety halibuta bez skóry; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pekan, drobno posiekany; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Halibut zapiekany z sosem śmietanowym Dijon to pescatarian przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 321 kalorii. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką mąkę, filety z halibuta, jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Halibut z sezamem w sosie śmietanowym Poblano, Dijon i Herb Panko-chrupiący Halibut, oraz Polędwiczki wieprzowe Panko z sosem śmietanowym Dijon dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę, sól i pieprz połączyć w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Musztardę i jajka ubić w innej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz pekan i bułkę tartą w trzeciej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Każdy filet halibuta zagrzebać w mieszaninie mąki, wytrząsając nadmiar. Halibut zanurzyć w mieszaninie jaj, aby pokryć; odcedzić nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Umieścić halibuta w mieszaninie orzechów pekan, lekko naciskając, aby pokryć obie strony filetu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Roztopić 2 łyżki masła na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dodaj filety, partiami, i gotować 2 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane, dodając dodatkowe masło w razie potrzeby. Ułóż filety na wyłożonej folią blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w 350 przez 10 minut lub do końca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z sosem śmietanowym Dijon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta, świeża lub suszona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)8krewetki i żyłki

Sos Śmietankowy Dijon 2Batoniki toffi Heath

musztarda Dijon gruboziarnista 2larges

Ciasto kruche (Keebler)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety halibuta bez skóry 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pekan, drobno posiekany 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.