Halibut w karczochach i bulionie pomidorowym

Halibut w karczochach i bulionie pomidorowym może być dobrym przepisem na poszerzenie głównego repertuaru dań. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.61 za porcję. Jedna porcja zawiera 322 kalorie, 39g białka, oraz 7G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, wino, pomidory w puszkach i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 188 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Halibut w karczochach i bulionie pomidorowym, 5 składników Pan-Seared Halibut z karczochami serca i bulion Szafran, oraz Halibut w bulionie pomidorowo-Shiitake.

Instrukcje

Na halibucie skropić 1 łyżkę oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Halibut

Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Gotować ryby na patelni grillowej, aż tylko gotowane przez, o 4 minut na stronę, w zależności od grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

W średnim rondlu podgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać szalotki i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Dodać czosnek i karczochy i gotować na złoty kolor, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Czosnek

Dodać białe wino i wymieszać, zeskrobując brązowe kawałki z dna patelni drewnianą łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Białe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Patelnia

Dodać bulion z kurczaka, pomidory i sok, tymianek, i 1/4 łyżeczki każdej soli i pieprzu. Przynieś na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Rosół Z Kurczaka

Pomidor

Sok

Tymianek

Kadzi Karczoch i bulion pomidorowy do płytkich misek. Na wierzch z grillowanym halibutem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Halibut

Pomidor

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

karczochy zamrożone, rozmrożone 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przyprawiania ryb 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę 1Batoniki toffi Heath

mielone świeże liście tymianku 2goździki

czosnek mielony 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek plus 3 łyżki 0Batoniki toffi Heath

sól, plus więcej do przyprawiania ryb 2

szalotka pokrojona w cienkie krążki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.