Halibut Veracruzana

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Halibut Veracruzana może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 338 kalorii, 33g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $6.95 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z montereybayaquarium.org ma 241 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz limonkę, sok z małży, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Veracruzana Fish, Snapper Veracruzana, oraz Krewetka Veracruzana dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion rybny lub sok z małży 3(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2goździki

czosnek mielony 680Orzechy dowolne (posiekane)

halibut bez kości, bez skóry, pokrojony na 4 porcje 2

do 3 jalapeños, stemmed i pokrojone na dyski 1/4 cala 1

wapno pokrojone w 8 klinów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Oliwki zielone hiszpańskie (picholiny) w plastrach 1pęczki

świeże liście oregano, grubo posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól do smaku 1

pomidor, rdzeniowany i sadzony, pokrojony w paski 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 1małe

cebula żółta, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.