Halibut Smażony Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym

Name: Halibut Smażony Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 gruszka (np. Anjou lub Bartlett), drobno posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 1 łyżka suszonego oregano mielona świeża pietruszka; 2 goździki 2 małe lub średnie białe lub żółte cebule, 1 pokrojona w ćwiartki i 1 posiekana; 2 x steki halibut; 1 x cytryna, Skórka i sok

Smażony Halibut z sosem cytrynowo-kaparowym to pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 14g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 5 i kosztuje $3.15 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka masła, steki halibut, pietruszka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Halibut Smażony Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym, Halibut z sosem cytrynowo-kaparowym, oraz Halibut Z Sosem Cytrynowym, Masłem, Kaparem I Koperkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spłucz i osusz halibuta. Dla szczęśliwców, którzy mają członków rodziny, którzy faktycznie jedzą owoce morza, ten przepis ma wystarczająco dużo sosu na dwie porcje.Zagrzebać rybę przez mąkę.Roztopić masło na patelni i zacząć gotować rybę. W tym momencie możesz posypać pieprzem, solą, trochę doprawić. Gotować na średnim ogniu, aby masło nie burn.In kolejny mały garnek, zacznij topić masło i dodaj mielony czosnek.Steki powinny trwać około 6 minut na stronie na średnim ogniu, a kiedy są one gotowe, płatek jak this.So SOS przygotowywany jest w osobnym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Halibut

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Gruszka (np. Anjou Lub Bartlett), Drobno Posiekana

Kotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 Cali

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Zimne Niesolone Masło (1 Kostka), Pokrojone W Kostkę

Lekko Podsmażona Cukinia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Nieprażone Pestki Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Tortilli Mącznych (10 Cali), Pokrojonych Na ćwiartki

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Dodaj sok z cytryny, pietruszkę, kapary, Wino i skórkę.Gotować na wolnym ogniu, aż ciecz zostanie zmniejszona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Podawać w ten sposób, umieścić stek rybny na talerzu i skropić sosem, ciężki na piękne ciekawostki, które są w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Podsmażona Cukinia

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

6 Tortilli Mącznych (10 Cali), Pokrojonych Na ćwiartki

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 gruszka (np. Anjou lub Bartlett), drobno posiekana 11 łyżka suszonego oregano

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 11 łyżka suszonego oregano

mielona świeża pietruszka 2goździki

2 małe lub średnie białe lub żółte cebule, 1 pokrojona w ćwiartki i 1 posiekana 2

x steki halibut 1

x cytryna, Skórka i sok

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.