Halibut Pieczony Z Pomarańczą I Polewą Miso

Name: Halibut Pieczony Z Pomarańczą I Polewą Miso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 32 ciasteczka Oreo, grubo posiekane; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta, każdy o grubości około 1 1/2 cala; 1 Tb 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 Tbs miso; 2 Tbs jak zazdrość anioła; 2 Batoniki toffi Heath skórka pomarańczowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Pieczony Halibut z pomarańczą i polewą Miso może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 315 kalorii, 38g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na $7.44 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Mieszanka miso, filety z halibuta, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Halibut pieczony z polewą Miso, Pieczony łosoś z polewą Miso dla dwojga, oraz Pieczony łosoś z polewą Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

Miso, sok pomarańczowy, mirin, sos sojowy, brązowy cukier i skórkę wymieszać w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

32 Ciasteczka Oreo, Grubo Posiekane

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Umieść halibuta na patelni do pieczenia od strony skóry w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Wyszczotkuj wierzch halibuta polewą pomarańczową i miso.Dusić w rozgrzanym piekarniku, aż miso blaze zaczyna bańki, o 3 protokół.Przykryj halibuta folią i kontynuuj pieczenie, aż halibut zostanie ugotowany, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Uda I Nogi Z Kurczaka

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Uda I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

32 ciasteczka Oreo, grubo posiekane 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z halibuta, każdy o grubości około 1 1/2 cala 1Tb

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 3Tbs

miso 2Tbs

jak zazdrość anioła 2Batoniki toffi Heath

skórka pomarańczowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.