Gumbo Z Krewetkami I Sumami

Krewetki i suma Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 239 kalorii, 28g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na $3.0 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 13 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka czosnku, selera, pomidorów w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej do gotowania można śledzić to danie główne z Surowy sernik jagodowy z polewą okruchową jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Gumbo Sumowe, Gumbo Z Krewetkami, oraz Gumbo Z Krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepły olej na patelni na średnim ogniu. Wymieszaj cebulę, paprykę, seler i czosnek. Gotować do miękkości, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kostki bulionowe rozpuścić w gorącej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wlać do patelni. Pomidory mieszać, okra, i krewetki na patelni. Doprawić solą, pieprzem cayenne, tymiankiem, liśćmi laurowymi i gotować kraba. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i gotować na wolnym ogniu 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Słonina Wieprzowa

Przyprawa Do Gotowania Krabów

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Ketmia Jadalna (okra)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść rybę na patelni, powrót do wrzenia; przykryć, i dusić 15 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usunąć liście laurowe i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 41 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym

500 gramów Premium Mięsa Wołowego 1

papryka, posiekana 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma, pokrojone na 1 cal 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 2zdanie

seler posiekany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Świeże tortille mączne do serwowania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gotowanie kraba na sucho 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2goździki

czosnek mielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie mrożona krojona okra 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, obrane i deveined 1Średnia żółta cebula, posiekana

gorąca woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.