Gulasz Z Suma Kreolskiego

Gulasz z suma kreolskiego może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 520 kalorii, 48g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $5.75 za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz oregano, cebulę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Sum Kreolski, Kanapki Z Sumem Kreolskim, oraz Sum czerniony z sosem kreolskim.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzać olej na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj cebulę, seler, i papryka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół. Wymieszać z tymiankiem, oregano, musztardą, sosem Tabasco, pieprzem i 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tabasco

Suszony Makaron Rigatoni

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Dodać wino i gotować, aż prawie odparuje, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać pomidory i bulion do garnka i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, częściowo przykryte, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać fasolkę lima i gotować na wolnym ogniu przez 3 protokół. Wymieszać kukurydzę i gotować na wolnym ogniu 4 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Dodać suma i pozostałą 1/2 łyżeczki soli, doprowadzić z powrotem na wolnym ogniu, i gotować, aż tylko zrobić, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

(duża Tuba)

Podawać z natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Alternatywy dla ryb: sum ma własną twardą teksturę, ale można go łatwo zastąpić umiarkowanie twardymi filetami o białym mięsie, takimi jak rockfish, grouper, rdzawiec i bas w paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bas W Paski

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sum

Grouper

Rekomendacja win: lekkie białe wino, takie jak pinot gris z Oregonu lub seyval blanc ze wschodnich Stanów Zjednoczonych, zapewni orzeźwiający kontrapunkt dla pełnego smaku gulaszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Gulasz

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Składniki

Porcje:

907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma, pokrojone na 1,5 cala 2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

seler naciowy, pokrojony w plasterki 1/2 cala 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 2(zima)

4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala 11 funt cukinii,

suszony tymianek 1(może być lub przeglądać)

musztarda sucha 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże (wycięte z około 3 kłosów) lub mrożone ziarna kukurydzy 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożona fasola baby lima (jedno opakowanie 10 uncji)1

zielona papryka, pokrojona w paski 1/2 cala 1(może być lub przeglądać)

pieprz czarny świeżo mielony 1

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 11 funt cukinii,

(duża tuba)1(może być lub przeglądać)

Sos Tabasco 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

puszkowane pokruszone pomidory w gęstym puree

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.