Gulasz z kurczakiem i kiełbasą

Need a dairy free main course? Gulasz z kurczaka i kiełbasy może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 335 kalorii, 22g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, tymianek, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gulasz Z Kiełbasą Z Soczewicy I Kurczaka, Gulasz Z Kiełbasą I Kapustą, oraz Łatwy gulasz z kurczakiem i kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę i olej rozgrzać w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; gotować przez 5 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Dodaj cebulę, paprykę, seler, tymianek, kiełbasę i czosnek; zwiększ ogień do średniej wysokości i gotuj przez 5 minut, często mieszając mieszaninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Dodać zmieloną czerwoną paprykę i kurczaka; gotować przez 1 minutę. Wymieszać w sosie marinara i bulionie z kurczaka; doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż kurczak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych