Gulasz z kurczaka i fasoli

Gulasz z kurczaka i fasoli
Gulasz z kurczaka i fasoli to przepis bezglutenowy i bezmleczny z 7 porcjami. Za 1,23 dolara za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 21 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 288 kalorii . Będzie hitem na Twoim zimowym wydarzeniu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest gotowe w około 25 minut . Mieszanka piersi z kurczaka, ciecierzycy, papryki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z oceną Spoonacular wynoszącą 61% , to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak 10-minutowy gulasz z fasoli , Gulasz z fasoli cannellini i wędzonego indyka i Gulasz z fasoli inspirowany ribollitem .

Instrukcje

1
W garnku żeliwnym lub w kotle do zupy podsmaż cebulę, zieloną paprykę i czosnek na oleju, aż zmiękną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
2
Dodaj kurczaka; smaż i mieszaj na średnim ogniu, aż soki będą klarowne, około 5 minut. Dodaj pozostałe składniki. Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 8-10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia17
Magazyn