Gulasz Z Fasoli Południowej Okry

Name: Gulasz Z Fasoli Południowej Okry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 11
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 907 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) fasola, wypłukana i osuszona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) sos pomidorowy; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 3 ząbki czosnku, mielone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 1 1 funt cukinii, Przyprawa włoska; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożona krojona okra; 1 Duże cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) SOS ostra papryka; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Gulasz z fasoli Południowej okry to bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis z 11 porcjami. Za 96 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu. Jest to bardzo rozsądna cena przepis dla fanów Południowego jedzenia. Nie Wiele osób naprawdę lubi ten hor d ' oeuvre. Ten przepis z Taste of Home wymaga liścia laurowego, wody, sosu pomidorowego i sosu pieprzowego. 4 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia wybitny wynik spoonacular 88%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Okran i gulasz z fasoli maślanej, Okra Południowa, oraz Południowa Smażona Okra.

Instrukcje

W dużym holenderskim piekarniku lub czajniku do zupy połącz pierwsze 10 składników. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj ryż, fasolę, sos pomidorowy i okrę. Dusić bez przykrycia przez 8-10 minut lub do miękkości warzyw. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Ketmia Jadalna (okra)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)907Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) fasola, wypłukana i osuszona 680Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) sos pomidorowy 794Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 3

ząbki czosnku, mielone 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 11 funt cukinii,

Przyprawa włoska 454Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożona krojona okra 1Duże

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

SOS ostra papryka 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Antipasti naprawdę dobrze komponuje się z winem musującym i musującym różem. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Veuve Clicquot Yellow Label Brut z izotermiczną torbą na prezent. Ma 4,9 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 70 dolarów.

Veuve Clicquot Żółta Etykieta Brut z izotermiczną torbą na prezent

Izotermiczna torba, która utrzymuje butelkę żółtej etykiety na zimno do dwóch godzin. Idealny prezent, ponieważ jest niezwykle wszechstronny i można go złożyć i nosić w torbie!Dom szampana jest ostatecznie oceniany na podstawie jakości jego Brut Non Vintage. To właśnie przy wytwarzaniu takiego wina ujawnia się prawdziwa sztuka mieszania szampana.To sztuka, w której wyróżnia się Dom Veuve Clicquot. Nasza Żółta Etykieta Brut odzwierciedla wspaniałe winnice, które posiadamy i spójny charakter naszego stylu domu.Przewaga Pinot Noir zapewnia strukturę, która jest tak typowo Clicquot, podczas gdy odrobina Pinot Meunier dopełnia mieszankę. Chardonnay dodaje elegancji i finezji niezbędnej w doskonale zbalansowanym winie.