Gulasz z ciecierzycy i kapusty z Chorizo

Name: Gulasz z ciecierzycy i kapusty z Chorizo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca gotowana (fasola garbanzo); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 6 ząbki czosnku, mielone; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapusta posiekana; 4 kliny cytrynowe; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę hiszpańskiego chorizo (o

Gulasz z ciecierzycy z kapustą z Chorizo to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 21g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, ząbki czosnku, bulion z kurczaka mniej sodu, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Z łyżeczką wynik 91% to danie jest super. Podobne przepisy to Gulasz Z Chorizo, Jarmużu I Ciecierzycy, Gulasz z Chorizo i ciecierzycy, oraz Gulasz z Chorizo i ciecierzycy.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj pierwsze 3 składniki na patelnię; gotować 10 minut lub aż cebula będzie miękka, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać bulion, ciecierzycę, oregano i sól; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż ciecierzyca są bardzo miękkie. Wymieszać jarmuż; dusić 10 minut lub aż jarmuż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya