Gulasz Rybny Z Kolendry

Name: Gulasz Rybny Z Kolendry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bok choy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże łodygi i liście kolendry; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z dorsza bez skóry; 3 filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo dolnosodowy sos rybny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala dolnosodowy sos rybny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 4 krewetki i żyłki 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybki ryż brązowy; 4 krewetki i żyłki Sól; 2 larges szalotka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane krewetki deveined (20-do 24-count); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z ryb kolendry. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 265 kalorii, 27g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.01 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pieprz, łodygi i liście kolendry, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), Cilantro Lime Fish, oraz Tacos z kolendrą i limonką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Z limonki zetrzeć 1 łyżeczkę skórki do dużej plastikowej torebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wapno pokroić w kliny i odstawić na serving.To torba, dodać krewetki, dorsz, szalotka, cukier, 2 sos rybny łyżki stołowe, szczypta soli, i 1/2 łyżeczka świeżo zmielony czarny pieprz. Worek uszczelniający; obróć się do płaszcza. Przechowywać w lodówce 20 minut.Tymczasem cienko pokroić bok choy i zieloną cebulę i grubo posiekać kolendrę. Przygotuj ryż jako etykietę directs.In 4-quart rondel, rozgrzać olej na nośniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sos Rybny

Bok Choy

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj mieszaninę krewetek i gotować 5 minut lub aż szalotki są oferty, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj wodę; podgrzać do wrzenia na wysokim poziomie, a następnie zmniejszyć ciepło, aby utrzymać stabilne gotowanie na wolnym ogniu. Gotować 4 minuty, następnie wymieszać z groszkiem; gotować 1 do 2 minut lub do gorąca. Wymieszać w bok choy, zielona cebula, i kolendra. Gotować 2 minut lub do bok choy jest chrupiące-przetargu. Wymieszać z pozostałym sosem rybnym.Ryż podzielić na 4 Miski; na wierzch z zupą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sos Rybny

Bok Choy

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bok choy 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane świeże łodygi i liście kolendry 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z dorsza bez skóry 3

filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

dolnosodowy sos rybny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

dolnosodowy sos rybny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony 4krewetki i żyłki

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szybki ryż brązowy 4krewetki i żyłki

Sól 2larges

szalotka 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

obrane krewetki deveined (20-do 24-count)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.