Gulasz jagnięcy z dyni

Gulasz jagnięcy z dyni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 224 kalorie, 19g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz tymianek, kostki dyni, marchew, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 55 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Gulasz z jagnięciny i dyni, Pikantny gulasz jagnięcy z dyni, oraz Indyjski gulasz letni: Dynia, kokos i gulasz z soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Jagnięcinę doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Sól

Podgrzać 1 łyżkę oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Gotować i wymieszać 1/2 kostki jagnięciny w gorącym oleju, aż rumiane ze wszystkich stron, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gulasz Jagnięcy Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Przełóż rumiane mięso łyżką szczelinową na talerz, zachowując kapiele w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Garnek

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do holenderskiego piekarnika. Gotować i wymieszać drugi 1/2 kostki jagnięciny aż rumiane ze wszystkich stron, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gulasz Jagnięcy Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Przełożyć jagnięcinę na talerz. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Gotować i mieszać cebulę, marchew, i czosnek w holenderskim piekarniku, aż lekko zmięknie, 3 do 5 protokół. Wymieszaj jagnięce kostki i wszelkie nagromadzone soki, pomidory, bulion wołowy, tymianek i rozmaryn w mieszaninie cebuli i doprowadzić do wrzenia podczas skrobania rumiane kawałki jedzenia z dna patelni z drewnianą łyżką. Przykryj holenderski piekarnik pokrywką odporną na działanie pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Wołowy

Gulasz Jagnięcy Mięso

Rozmaryn

Pomidor

Marchew

Czosnek

Cebula

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Piec Holenderski

Piekarnik

Patelnia

Gotować gulasz w przykrytym piekarniku holenderskim w nagrzanym piekarniku, aż jagnięcina będzie miękka, 2 do 3 godzin. Wymieszaj kostki dyni w gulaszu, Odzyskaj holenderski piekarnik i wróć do nagrzanego piekarnika, aż squash będzie miękki, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania