Grouper Z Czarną Fasolą

Name: Grouper Z Czarną Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane awokado; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marynowana Czarna Fasola; 4 krewetki i żyłki Olejek Kolendrowy; 4 krewetki i żyłki Sól gruboziarnista; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge sztuk Każdy) grouper, bez skóry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki; 4 krewetki i żyłki Sól Sezonowana; 1 1 łyżka suszonego oregano niesolone masło, plus więcej do pieczenia naczyń

Grouper z czarną fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 366 kalorii, 52g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli sezonowanej, Olejek kolendrowy, gruba sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażony Czarny Grouper z brzoskwiniowym smakiem, Grouper z Jicamanem i sosem z Czarnej Fasoli, oraz Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 225 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posmaruj średnie naczynie do pieczenia masłem. Doprawić solą i umieścić w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grouper

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Przenieść do piekarnika i gotować, aż ryba będzie nieprzezroczysta, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane awokado 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Marynowana Czarna Fasola 4krewetki i żyłki

Olejek Kolendrowy 4krewetki i żyłki

Sól gruboziarnista 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

sztuk Każdy) grouper, bez skóry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki 4krewetki i żyłki

Sól Sezonowana 11 łyżka suszonego oregano

niesolone masło, plus więcej do pieczenia naczyń

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.