Grillowany śródziemnomorski kurczak warzywa Kabobs jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.86 za porcję. Jedna porcja zawiera 297 kalorii, 29g białka, oraz 15 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, olej roślinny, liście rozmarynu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest idealny do 4 Lipca. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Kurczak-Kaboby Warzywne, Kabobs Z Kurczaka Śródziemnomorskiego, oraz Grillowane Kaboby Warzywne dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W płytkiej szklanej lub plastikowej misce lub plastikowej torbie do przechowywania żywności, wymieszaj wszystkie składniki marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby Ziploc
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodać kurczaka, mieszając do marynaty. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; przechowywać w lodówce, mieszając od czasu do czasu, co najmniej 30 minut, ale nie dłużej niż 6 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Cały Kurczak
3
Węgle grzewcze lub grill gazowy do bezpośredniego ogrzewania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
4
Usuń kurczaka z marynaty; rezerwy marynaty. Nawlecz kurczaka, paprykę, cukinię i cebulę na przemian na każdym z czterech 15-calowych metalowych szaszłyków, pozostawiając około 1/4 cala odstępu między każdym kawałkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Marynata
Cukinia
Cały Kurczak
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki Metalowe
5
Warzywa umyć marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Marynata
6
Przykryj i grilluj kabobs na średnim ogniu 10 do 15 minut, obracając i szczotkując często marynatą, aż kurczak nie będzie już różowy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
7
Dodaj szparagi do grillowania przez ostatnie 5 minut grillowania, obracając od czasu do czasu, aż będą chrupiące-miękkie. Wyrzucić pozostałą marynatę.