Grillowany Tuńczyk Na Rukoli Z Cytrynowym Winegretem

Name: Grillowany Tuńczyk Na Rukoli Z Cytrynowym Winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola mała; 1 1 funt cukinii, 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 1 1 funt cukinii, porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól koszerna i świeży pieprz; 1 1 funt cukinii, świeży sok z cytryny; 142 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk sashimi (gatunek sushi)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Grillowany Tunan na rukoli z cytryną Vinaigrette może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 84g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 614 kalorii. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Ten przepis jest lubiany przez 176 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, koszerną sól i pieprz, tuńczyka sashimi i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Grillowany Paillard Z Kurczaka Z Rukolą I Cytryną Vinaigrette, Carpaccio z łosia z grillowanymi tortillami kukurydzianymi i rukolą z cytrynowym winegretem, oraz Zapiekany Tuńczyk z oliwkowo-tapenadowym winegretem i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprawić tuńczyka koszerną solą i świeżym popękanym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Mandarynki, Każda

Umieść rukolę i kapary na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Połączyć olej i sok z cytryny, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury i dobrze Wyczyść ruszt. Gdy grill jest gorący, natrysk rusztu z olejem, aby zapobiec przywieraniu, a następnie umieścić tuńczyka na grillu; gotować jedną minutę bez ruchu. Obrócić i gotować dodatkową minutę; zdjąć z ognia i odstawić na talerz.Tuńczyka pokroić na przekątnej i umieścić na wierzchu sałatki. Top z cytryny vinaigrette i jeść natychmiast.Print This3 SP 8 PP przepisy rybne przepisy z grilla przepisy sałatki Przepisy z owoców morza Wiosna Lato opublikowano czerwiec 28, 2011 przez Gina15 Komentarze

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rukola mała 11 funt cukinii,

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 11 funt cukinii,

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1WES E Sztuka języka angielskiego

sól koszerna i świeży pieprz 11 funt cukinii,

świeży sok z cytryny 142Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk sashimi (gatunek sushi)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.