Grillowany Tamarynd i pomarańczowy glazurowany kurczak

Grillowany Tamarynd i pomarańczowy glazurowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 405 kalorii, 25g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól i mielony pieprz, skórkę pomarańczową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to Grillowany Tamarynd i pomarańczowy glazurowany kurczak, Grillowane udka z kurczaka z Tamaryndowcem i pomarańczową glazurą, oraz Miecznik szkliwiony Tamaryndowcem z sosem limonkowym, kolendrą i Tamaryndowcem.

Instrukcje

W misce ubić oliwę z oliwek, zioła prowansalskie, czosnek, sól i czarny pieprz; umieścić kurczaka w marynacie i wymieszać. Przykryć i przechowywać w lodówce 1 do 6 godzin, obracając kurczaka od czasu do czasu w marynacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Skręcić Liny Lukrecjowe

W rondlu ubić bulion z kurczaka, sok pomarańczowy, cukier, skórkę pomarańczową, masło, pastę z tamaryndowca i imbir i umieścić na średnim ogniu. Gotować w energicznym wrzeniu, ubijając często, aż mieszanina zmniejszy się do około 3/4 szklanki i glazury pokrywa tył łyżki, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Tamaryndowa

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Dodatkowa Woda

Skórka Pomarańczowa

1/4 Funta Grzybów Morelowych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia i wymieszać w sosie czosnkowym chile; polewę tamaryndowca przyprawić solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Tamarynd

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu. Spryskaj patelnię grillową sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Wlać około 3 łyżki szkliwa tamaryndowca do małej miseczki do fastrygowania i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tamarynd

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Piersi kurczaka ułożyć na rozgrzanym grillu; wyrzucić zużytą marynatę. Grilluj kurczaka, aż rumiane, mięso nie jest już różowe w środku, a soki są jasne, około 4 minut na stronę, fastrygując zarezerwowaną glazurą tamaryndowca. Natychmiastowy odczyt mięsa termometr włożony do najgrubszej części piersi powinien odczytywać co najmniej 160 stopni F (70 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)