Grillowany stek Ras El Hanout z marokańską sałatką z marchwi

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego steku Ras El Hanout Flank z marokańską sałatką z marchwi. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 458 kalorii, 50g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 4,66 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 53 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz marchew, zmielony cynamon, wyciśnięty sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Sałatka Z Grillowanym Stekiem, Stek z flanki z ciepłymi marokańskimi przyprawami, oraz Sałatka Caprese z grillowanym stekiem.

Instrukcje

Wymieszać sok z cytryny, olej roślinny, mielony kminek i paprykę. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Kminek Mielony

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj jedną trzecią tej mieszanki do marchwi i pietruszki. Wrzucić do połączenia, dostosować przyprawy z dodatkową solą w razie potrzeby, i schłodzić sałatkę z marchwi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

(duża Tuba)

Umieść stek w plastikowej torebce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Dodaj kolejną trzecią vinaigrette, wraz z 1 łyżką ras El hanout. Uszczelnij torbę i zgniataj, aby połączyć. Przechowywać w lodówce przez co najmniej cztery godziny, obracając torbę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ras El Hanout

Vinaigrette

Zapal jeden komin pełen węgla drzewnego. Gdy cały węgiel jest oświetlony i pokryty szarym popiołem, wylej i ułóż węgle po jednej stronie rusztu z węglem drzewnym. Ustaw ruszt do gotowania na miejscu, przykryj grill i pozwól na rozgrzanie przez 5 minut. Alternatywnie, ustawić połowę palników na grillu gazowym do najwyższego ustawienia ciepła, przykryć i podgrzewać przez 10 minut. Oczyścić i naoliwić ruszt do grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podczas grillowania rozgrzewamy pozostałą trzecią winegret z mielonym cynamonem i odstawiamy na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony

Vinaigrette

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wyjąć stek z marynaty i osuszyć papierowymi ręcznikami. (Wyrzucić marynatę.) Grillować, obracając regularnie, aż do średnio rzadkiego (135°F), w sumie 8 do 10 minut. Pozostaw boki steku, pokryte folią, przez 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Stek pokroić w poprzek ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mżawka mięso z reserved vinaigrette i lekki prysznic grubej soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Gruboziarnista

Vinaigrette

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Podawać z sałatką marchewkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Kasztany Wodne, Julienne

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

marchew (około 7 średnich), obrane i pokrojone w Monety 1/4"4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruboziarnista sól morska 907Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana natka pietruszki 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 8(zima)

świeżo wyciśnięty sok z cytryny, podzielony 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które możesz wypróbować, jest Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.