Grillowany kurczak z sosem BBQ Speedy

Grillowany kurczak z sosem BBQ Speedy
Przepis Grillowany kurczak z sosem BBQ jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 386 kalorii, 31g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Działa dobrze jako niedrogie danie główne dla 4 Lipca. Mieszanka soli, pieprzu, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Włoski Grillowany kurczak z grilla, [Recenzja - produkt] Speedy Malaysian Chicken Curry (ft. A1 Mięsny Sos Curry Instant), oraz Domowy wegański sos BBQ dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
2
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodać cebulę i zielony pieprz; gotować 5 protokół, mieszając, aż zmiękną. Wymieszać z sosem barbecue. Gotować przez 3 minuty, aby ogrzać się i mieszać smaki, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos BarbecueSos Barbecue
Zielony PieprzZielony Pieprz
CebulaCebula
4
Kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
5
Połącz kurczaka i 1 filiżankę sosu w dużej plastikowej torbie zip-top; flip do płaszcza. Marynować w lodówce przez 10 minut lub do 2 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
6
Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić pozostałą marynatę i worek.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
7
Umieścić kurczaka na naoliwionym grillu na średnio gorących węglach; gotować 12 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
8
Kurczaka podawać z pozostałym sosem barbecue.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos BarbecueSos Barbecue
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn