PrzepisyMagazyn

Grillowany kurczak i warzywo Hero

Grillowany kurczak i warzywo Hero
Grillowany kurczak i warzywo Hero może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 391 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Przynosi wam to moje przepisy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kotlety z kurczaka, roladki hoagie, tapenadę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest dobre. Spróbuj Pat ' s Grilled Vegetable Hero, Kanapki Z Kurczakiem Parmezan Hero, oraz Grillowany Kurczak-Kaboby Warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średniej wysokości. Rub kurczaka z 1 łyżką oleju i posypać szczyptą każdej soli i pieprzu; grill 4 minut na stronie lub aż gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
Wrzucić pokrojone warzywa z pozostałymi 2 łyżkami oleju i szczyptą każdej soli i pieprzu; grill 5 do 7 minut na stronę do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
Pokroić kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Roladki posmarować tapenadą i w razie potrzeby napełnić kurczakiem, warzywami i bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Okazje4 lipcaLetnie
Sos pomidorowy
Sałatka ziemniaczana z pieczoną wołowiną
Grillowany stek z antrykotu w sosie pomarańczowym
Chili Atkinsa
Kurczak w sosie morelowo-pomarańczowym
Złoty placek pekanowy
Zupa hamburgerowa Jen
Łosoś z słodką salsą
Mrożona sałatka z żurawiną i bananem
Sałatka z fasolą i karczochami
Podobne przepisy
Sałatka ziemniaczana z pieczoną wołowiną
Grillowany stek z antrykotu w sosie pomarańczowym
Domowe lody dyniowe
Letnia zapiekanka pomidorowa
Magazyn
Sos pomidorowy
Kremowa zupa z zielonej fasoli
Sałatka ziemniaczana z pieczoną wołowiną
Chili Atkinsa
Penne z Ragu z Indyka
Fa-Guy-Ta Chili
Poppersy do pizzy
Kremowy dip ranchowy
Śpiwór Blondies
Sernik karmelowo-orzechowy